行程总览
以每日一主题原则安排：首日古镇人文漫步，次日海岛清风观澜，第三日山林养心禅游，住宿统一安排蕉城区中心酒店减少搬移
第一天：霍童古镇文化浸润
- 上午：酒店早餐后乘车至霍童古镇（车程40分钟），游览明清古街，重点参观黄氏祠堂、文昌阁等平缓景点
- 中午：品尝霍童线面、芋头包等软糯当地菜
- 下午：沿霍童溪漫步观百年榕树群，适时返回酒店休息
- 贴士：古镇石板路部分不平，建议携带轻便手杖
第二天：三都岛海洋清风
- 上午：乘船前往三都岛（30分钟航程），参观修女院、福海关等殖民时期建筑
- 中午：岛上海鲜午餐（需提前确认餐厅有无电梯）
- 下午：环岛公路车游观礁石海景，16:00前返回蕉城
- 贴士：海上风大需备外套，登船处有阶梯需搀扶
第三天：支提山禅意养生
- 上午：乘车至支提山华严寺（车程1小时），参观千年古刹，可选乘缆车登顶
- 中午：寺院素斋体验
- 下午：返程前逛蕉城区万达广场购买光饼等手信
- 贴士：寺院提供免费禅坐体验，适合长者静心
住宿与交通建议
住宿：推荐入住蕉城区万达嘉华酒店（有无障碍房）
交通：全程包车或预约专车，避免公共交通周转
健康提示
- 每日安排2小时午休时间
- 景点间车程控制在1小时内
- 随身携带常用药物及保温水壶