行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：藏文化体验+自然风光
行程规划
- Day1：宁德蕉城→香格里拉
- 交通：从宁德汽车站乘大巴至福州长乐机场，飞往迪庆香格里拉机场（经停昆明）
- 住宿：独克宗古城周边藏式民宿
- 贴士：抵达后避免剧烈运动，适量饮用酥油茶适应高原
- Day2-3：独克宗古城深度游
- 游览月光广场、龟山公园转经筒
- 参观松赞林寺（藏传佛教格鲁派寺院）
- 体验唐卡绘制或藏香制作
- 餐饮推荐：牦牛火锅、青稞饼
- Day4-5：普达措国家公园
- 徒步属都湖栈道，观赏高山杜鹃
- 探访碧塔海湿地，偶遇珍稀鸟类
- 备选：尼汝村秘境徒步（需当地向导）
- Day6：纳帕海环湖体验
- 租车环湖游览季节性湿地
- 体验骑马穿越草原（选择正规马队）
- 傍晚返回古城购买松茸等特产
- Day7：返程准备
- 上午参观迪庆藏族民俗博物馆
- 下午前往机场返回福建
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，携带便携氧气瓶
- 行李清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛，不指佛像
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
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