行程概览
宁德蕉城位于福建东北部，融合山海风光与畲族文化，四天三夜行程可深度体验自然奇观和人文韵味。推荐春秋季出行，气候宜人。
详细行程
Day 1：抵达宁德，探索蕉城市区
- 上午：乘坐高铁至宁德站（福州或厦门出发约1-2小时），入住蕉城区酒店（推荐万达商圈附近，经济型酒店150-200元/晚）。
- 下午：游览南漈公园（免费，登山观城景），参观宁德博物馆（免费，了解地方历史）。
- 晚上：品尝当地海鲜大排档（人均50-80元），推荐试试蕉城鱼丸和蛏子。
Day 2：太姥山世界地质公园一日游
- 交通：蕉城客运站乘大巴至福鼎太姥山（车程1.5小时，票价25元）。
- 景点：太姥山门票140元，游览夫妻峰、一片瓦等奇石景观，建议游玩5-6小时。
- 晚餐：返回蕉城，尝试畲族乌米饭（人均30元）。
- 费用：交通+门票+餐饮约250元/人。
Day 3：三都澳海岛风光与畲族文化
- 上午：乘车至三都澳码头（蕉城出发约40分钟），乘船上岛（船票30元，岛上门票60元），观赏海上渔排和军港遗迹。
- 下午：探访周边畲族村落（如猴盾村），体验民族风情（免费，可购买手工纪念品）。
- 晚餐：蕉城区品尝闽东特色菜如醉排骨（人均40元）。
- 费用：交通+门票+餐饮约180元/人。
Day 4：休闲购物与返程
- 上午：逛蕉城传统市场购买特产（如大黄鱼干、白茶，预算100元）。
- 下午：根据返程时间前往宁德站（高铁票需提前预订）。
费用预算（人均）
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 住宿（3晚经济型） | 450 |
| 交通（高铁+当地巴士） | 300 |
| 门票（太姥山+三都澳） | 200 |
| 餐饮（4天） | 400 |
| 其他（购物等） | 150 |
| 总计 | 约1500 |
实用贴士
- 交通：蕉城区内打车起步价8元，建议使用网约车；景点间大巴班次较多，但需注意末班车时间。
- 住宿：提前预订酒店可享优惠，旺季价格可能上浮20%。
- 装备：轻便登山鞋、雨具（山区天气多变）及防晒用品。
此行结合自然与人文，适合喜欢慢节奏的旅行者，调整行程可延长至周边霞浦滩涂或周宁鲤鱼溪。