一、行程概览与交通建议
推荐行程为5天4晚，最佳出行时间为春秋季。蕉城至潮汕建议选择高铁（宁德站至潮汕站约3小时）或自驾（经沈海高速约4小时）。潮汕地区内部可租车或使用公交、网约车。
二、每日详细行程规划
第一天：蕉城至汕头
- 上午：抵达后入住老城区酒店，推荐金平区民宿。
- 下午：游览小公园历史文化街区，参观开埠文化陈列馆。
- 晚上：品尝八合里牛肉火锅，夜游海滨路。
第二天：汕头深度游
- 上午：参观礐石风景区，体验跨海索道。
- 下午：探访南澳岛青澳湾，打卡自然之门。
- 晚上：享用海鲜大餐，推荐紫菜炒饭、蚝烙。
第三天：汕头至潮州
- 上午：前往潮州古城，参观广济桥、牌坊街。
- 下午：游览开元寺、韩文公祠，体验工夫茶文化。
- 晚上：入住古城客栈，品尝腐乳饼、咸水粿。
第四天：潮州至揭阳
- 上午：前往揭阳榕城，参观揭阳学宫、进贤门。
- 下午：游览黄岐山森林公园，感受自然风光。
- 晚上：尝试揭阳粿汁、普宁豆干，体验夜市文化。
第五天：返程与纪念品采购
- 上午：购买潮汕三宝（老香黄、黄皮鼓、老药桔）、凤凰单丛茶。
- 下午：根据交通方式返回蕉城，结束旅程。
三、特色推荐与注意事项
美食重点：牛肉丸、砂锅粥、卤鹅、甘草水果不可错过。
文化提示：潮汕方言难懂，建议备好翻译软件；寺庙参观需衣着得体。
预算参考：人均约2500-3500元（含交通住宿）。
四、住宿与季节贴士
汕头可选万象城周边酒店，潮州推荐古城内客栈。避开暑期台风季，农历正月可体验营老爷民俗活动。