行程规划（2-3天）
Day1：海洋风情体验
上午抵达三都澳，参观海上渔排，品尝现捞海鲜；下午乘船游览斗姆岛，打卡奇石海岸线。住宿可选澳内民宿或返回蕉城区。
Day2：自然与人文之旅
上午前往支提山（宁德世界地质公园核心区），徒步华严寺-天峰顶路线；下午探访霍童古镇，体验明清古街、黄鞠灌溉工程遗址。
Day3：亲子休闲选项
可选择赤溪镇田园采摘或八都白鹭洲观鸟，傍晚返程。
特色推荐
- 美食：霍童线面、三都澳黄鱼汤、蕉城光饼
- 夜游：南漈公园灯光秀、万达广场商圈
- 备选：云气诗滩泼墨文化体验、九都贵村古榕树群
实用贴士
交通：福州至蕉城高铁约30分钟，景点间建议包车或自驾；
装备：防晒衣、驱蚊液、轻便运动鞋；
门票：支提山80元/人，三都澳船票60元/人（儿童半价）。