霍童古镇
霍童古镇是宁德蕉城的历史文化名镇，以其明清古建筑和传统民俗闻名。建议游玩时间半天，可漫步古街，品尝当地小吃如光饼和鱼丸，感受古镇的宁静氛围。交通方便，从蕉城市区乘车约30分钟可达。
支提山
支提山是佛教名山，拥有千年古刹支提寺，适合文化爱好者和登山者。游玩需3-4小时，建议早晨出发以避开人流，携带水和轻便装备。山间空气清新，可欣赏日出和云海美景。
三都澳
三都澳是一个美丽的海岛景区，以碧海蓝天和海鲜美食著称。推荐一日游，可乘船游览，体验钓鱼和沙滩活动。最佳季节为春秋，注意防晒和携带泳衣。附近有农家乐提供新鲜海产。
上金贝畲族村
上金贝村展示畲族独特文化，有传统歌舞和手工艺品。游玩时间2-3小时，可参与民俗活动，品尝畲家菜。交通从蕉城中心驱车约40分钟，适合家庭和文化体验游。
南漈山
南漈山以自然风光和瀑布闻名，是徒步和摄影的好去处。建议安排半天行程，穿舒适鞋子徒步登山，沿途有休息点。春秋季节最佳，注意天气变化和安全。
整体攻略：宁德蕉城景点分散，建议租车或使用本地公交；住宿可选蕉城市区，方便出行；美食不可错过海鲜和畲族特色餐；最佳旅游时间为春季和秋季，气候宜人。